Rückbildungsgymnastik

Mütter treffen sich nach der Geburt, um gemeinsam Fitness aufzubauen.

 

Inhalt des Kurses:

 

  • Ganzkörpertraining und Fitness durch Bewegung zu Musik
  • Kräftigung der besonders strapazierten Muskelgruppen
  • Beckenbodenwahrnehmung und -training
  • Austausch/Wünsche der Teilnehmerinnen

 

Nach dem Kurs kann der gewohnte Sport wieder aufgenommen werden.

 

nächster Kurs- zur Zeit werden nur Wartelistenplätze vergeben - bitte nachfragen

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